提起維生素C,大部分女性朋友都知道它具有極佳的美容效果,能夠美白皮膚,還能夠幫助女性朋友們抗衰老。不過,很多人都不知道維生素C還有減肥的功效,今日小編就為大傢介紹一下維生素C減肥瘦身的原理!

  1、抑制食欲

  維生素C可以刺激去甲腎上腺素,而去甲腎上腺素可以幫助人們調節鬱悶心情,改善情緒。它被稱為一種“瘦身激素”。因為去甲腎上腺素可以影響你的大腦抑制你的食欲,讓你感覺不需要進食。它還會刺激你的情緒,讓你感覺很充實,心情很好,使你忘記身體的饑餓感。攝取維生素C後,人體內的去甲腎上腺素就會激增,進而抑制食欲,達到瘦身效果。

  2、燃燒脂肪

  維生素C可以改善脂肪和類脂的代謝,血液中的VC濃度越高,體內脂肪通常就越低。補充VC可以助於脂肪燃燒。研究發現維生素C攝入充足的人,運動時燃燒的脂肪比維生素攝入不足的人要多30%。

  3、合成肉堿,促進脂肪代謝

  維生素C能合成肉堿,促進脂肪代謝,加速脂肪的分解和燃燒。在新陳代謝過程中,如果肉堿含量不足,就會導致脂肪囤積,形成脂肪組織。長期缺乏維生素C,不但會發胖,而且健康問題也會層出不窮。同樣,研究發現維生素C攝入充足的人,運動時燃燒的脂肪比維生素攝入不足的人要多30%。及時補充維生素C是成功減肥的關鍵哦!

  通過小編的介紹,相信MM們已經明白瞭維生素C瘦身的原理瞭吧,如果大傢也希望能夠同時收獲美容瘦身雙重效果的話,那麼就不妨可以試過維生素C瘦身法哦,保證能夠讓大傢看到滿意的效果!



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